しょーい

こんにちは、しょーいです！ 今日は『エフォートレス思考』の第4章　休息を読みました。 リンク 睡眠は持病持ちの私にとって一番の関心事。焼き付いて離れないことばがこちら。 心理学者アンダース・エリクソン ...

こんにちは、しょーいです！ 私はここ2年ほど、よほど体調が悪いときを除いては日記をつけています。 正直、面倒に感じる日もありますが1日1分でも続けると一週間、一ヶ月、一年……と調子が良くなっていくのを ...

こんにちは、しょーいです！ 昨日は毎日行うルーチンタスクを整理して（計算上）1時間の余裕を生み出しました。 タスクの見直し基準は以下3点。 必ず実行しているわけではない 負担を感じている タスク化しな ...

こんにちは、しょーいです！ 私が愛用する時間管理ツールに『Task Chute Cloud』というものがあります。 以下の特徴があります。 タスクにかかる時間を記録して時間を見える化できる 毎日行う行 ...

こんにちは、しょーいです！   3歳児＆6歳児を空手教室の体験に連れて行きました。 そこで私は自分の子育てから抜け落ちているものに気付いたのです……。   放任を通り越して、ほった ...

こんにちは、しょーいです！ 習慣を見直したり、「やった方が良いこと」を絞り込んで少しずつ時間ができてきました。 今日は少し余裕がありそうだったので、約1ヶ月ぶりに日本語力向上のための写本をしました！ ...

こんにちは、しょーいです！ おとといから時間を作るには「やめる」しかない、という話を続けています。 今日は5年以上長らく続けていた習慣を手放したので感想を。 美しい部屋づくりで健康を害する？ 私が「や ...

こんにちは、しょーいです！ 昨日は尾石晴さんの『「やめる」時間術』を読んで思ったことを書きました。 習慣を増やしすぎるとマルチタスクに化ける やりたいことが多すぎる自分は、毎日ちょっとずつ習慣化するの ...

こんにちは、しょーいです！ Kindleセールだったので、尾石晴さん『「やめる」時間術』を購入してサクッと読みました。 リンク 「やりたいこと」には2種類あった！？ 新年度だし、タスクとやりたいことの ...

こんにちは、しょーいです！ 42日間20分アウトプットチャレンジ、どうにか五日間続いてます！ そもそものきっかけは『表現の枠を壊すには表現するしかないんじゃないか』で書いたとおり、表現力を鍛えようと考 ...